小酵官酵素不是药物，却是打开营养健康大门的钥匙！人体虽能自行制造酵素，但随着年龄增长，体内酵素逐渐减少，就会有各种症状出现。
比如饮后嗜睡、消化不良、经常放屁、食物过敏、异位性皮肤炎、气喘、胃痛、胃胀、恶心、胃不适感、便秘、口苦、口臭、体味重等。
若发现自己出现以上症状时，那就表示你该补充酵素了。
体内酵素流失的原因
酵素流失有这么两大原因：一是外界酵素补充不足，二是体内酵素合成不足。
因为人体的制造酵素的功能会随着年龄的增长而减少，包括个人的酵素储存量和能量成正比，同时也会随着年龄的增长，酵素会慢慢减少。
而酵素减少后，又没有及时的补充，当身体酵素作为衰弱或者减少时，会有各种症状出现。
体内合成酵素的能力会逐渐下降，这是自然规律，也是身体内在的原因，除此之外还有一些外界的因素。
比如食用不干净的食物、恶劣的环境条件、过快的生活方式，都会引起身体酵素的大量消耗以及体内的天然酵素无法保存。
高温“杀”死我们身边的酵素！
酵素几乎参与所有的生命活动：思考问题，运动，睡眠，呼吸，愤怒，哭泣或者分泌荷尔蒙等都是以酵素为中心的活动结果。
而从外界的动物中摄入的食用酵素，大多都会因为高温烹调而流失，目前我们大多数的饮食都是经过加热烹饪或精加工，食物中的酵素均因高温而破坏殆尽。
就酵素这一成分而言，我们摄取的都是不含酵素的食物，也就是无生命的食物。
所以，尽管目前身体状况良好的人也需要补充酵素，以减少自身潜在酵素的消耗，也减轻消化器官与免疫系统的压力。
不仅是食物中的酵素“害怕高温”，就连我们平时补充的酵素，也无法抵抗高温。
在45摄氏度以上的热水中，酵素就会破坏殆尽。长时间低温加热，或高温瞬间加热，都会杀死酵素。
所以在这里告诫大家，服用酵素的水温应该使用40度以下的温水，zui好是37°左右的温水才是zui合适的温度。
酵素缺乏的典型人群
便秘人群
小肚子涨涨的、鼓鼓的，怎么拉也拉不出来 常吃快餐人群 为了方便，可快餐营养不均衡，缺少植物纤维素，导致便秘！
应酬人群
应酬多，吃饭时间不固定，生活习惯不规律，让拉便成为一种苦恼。
经常熬夜人群
经常熬夜，打破正常生物钟，紊乱身体的正常功能，肠道消化不良，便便也会不畅哦！
久坐办公室不动人群
长时间不动，自然肠胃蠕动减弱，不光便秘，还会形成更多的宿便。
酵素≠药物，
但却是打开营养健康大门的钥匙！
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联系我时，请说是在濮阳便民网看到的，谢谢！
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